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てくまくまやこんぐ [からだのメンテ]

だめだ。今セオリーの授業中だけど、
副作用の熱でた。てくまくまやこん

千changに ず~~~~~~~~~むいん!

u,うつろいてぼやけて見えて来たY

「全身麻酔」のあとって
体に不思議ななにかが残ってる。

エキゾチックな
スケールを使って
曲をみんなで演奏してるんだけど、
フレーズがきこえてきた。
誰か、ピアノ弾け!

ピアノ?俺じゃん? 
たっまや~~☆ぱ~んぱ~~ん☆

でも、なんか、俺、
俺じゃないみたいな気分す。

え?

やぶにらんで、
よ~く考えてみよう。


いやん、のばかん、白昼夢ね。
おちまい。


自炊クラブinNY支部より。 [からだのメンテ]

うららか&夏と冬がかわりばんこ。
そんな秋のきまぐれサラダ天気in NYCを
、ま、それなりに楽しむ、千です。

この秋の課題は
比較的明確なので、
きっと逆にどれだけ
手を疲れさせないか、集中して
短い時間練習するか、
がもっぱらの目標っす。
そんな中、家ごはんも、大事っすから、、、

家で飯するときはもちろん、
純日本製を心がけます。たとえば、、
こんなんでましたり

こんなんもでましたり

NYにいると日本にいるときより
更に日本人を強く意識
するので、なんでも巻きこみます。
たとえばこんなふうに。
これは「名古屋巻きのりご飯」なり!
巻いて巻いて、、、、ね!

リコピンも忘れちゃや~よ、っと。

ちょっとした緑野菜は、、、
え~だま~め だったり

す~のも~の  だったりするんですが、、

一番大事は あったかい野菜も
ふんだん摂取することだと思います。

この週末は
ずっとピアノの前っなので
ぴ嬢ちゃまはおかんむり。
日本はシルバーウイークなんすね。
それではみなさま
いい日曜日を  べいべ~!


何回だって惚れちゃうからね。 [からだのメンテ]

みなさま、誕生日のあたたかいメッセージ
をありがとうございました。無事新しい
年の第一歩を最高の気分で踏み出す事ができました。

今日はセントラルパークに行ってきました。
急遽、ぴも連れて。

ランチはhot dog 

tavern on the grassのゴリラは芝生で
できてました。

今日は天気もよかったので沢山の馬車が
いました。


ちょっと前を失礼しますよ あ~忙しい

てくてく歩きました。ウッデイアレンの
映画を連想するなあ。この景色あの景色。

池が和むんすわ~。くねくね曲がりながら
散策散策っと。

視界が開けた場所で
二本のトランペットを一緒に
吹いている~ジャズマンがいました。
おもわず立ち止まって
聴いちゃうよね。すごい!

このこにこの耳かわいいねって言ったら
喜んでポーズをとってくれた 取り外し
がきくつけ耳。

公園は最高のリラクゼーションっすね。
よく歩いてよくねっころがって
のんびりモードの半日でした。


晩ごはんは14穀米と味噌汁、いんげんとにんにく
チリソテー、ナムル、生卵、生トマトで
家ごはん。やっぱり家でつくる和食は
最高っすわ!

大きい目標とかたててないんすけど、また
新しい年齢も、毎日が
それなりに満足できる日になったらいいなあ、と
思います。一日を一回の人生と考えると今年も
365回のグレイトライフが
できる。なんかNYに
二度惚れしたバースデイでした。


レモンツリーのある庭で [からだのメンテ]

こういうロゴを見ると「ふふロスだなあ」
とにんまり。どこ行くのも車ですね。

僕が滞在している離れのポーチ。
「ダデイ男、運転おつかれさま」


昼間は暑いです。しかし湿気がないので
冷房はいらないです。いざというときは
特大扇風機で風を頂きます。



この庭にはレモンの木があります。




ほらほら、なってます。なってます。




収穫のときをいまかいまかと待っていると
ふと目をそらしたすきをみてレモンがぽとん。
本日はすでに3つ。せっかくだから並べて
みました。





どの娘がいいかな?
「うちら機嫌よ~やらせてもらってますけどな」
「そうそう」
「ほんまやね~」
トリオ漫才かい!




さっそくレモンソーダ、レモンと南仏の塩と胡椒
だけでつくったパスタ、エンダイブのサラダレモン風味
などをつくりました。
「レモン、あたちにはすっぱすぎだね」」


ぐつぐつことことにこんでにこんで [からだのメンテ]

野菜スープレシピだす。おためしあれ!

今回の材料:赤かぶ、赤ピーマン、黄ピーマン、
ピーマン、しいたけ、セロリ、もやしのビーン部分、
スモークソーセージ、ブロッコリ、にんじん、ねぎ、
たまねぎ、じゃがいも、ドライトマト、干しえび、
にんにく、プチキャベツ

調味料:レモングラス、黒胡椒、塩、みりん、オリーブ
オイル、タイム、ローズマリー、バジル

作り方:
*大きさを変えて野菜をチョップし、時間差で
お好みのストーリーでなべに投げ入れる。
*一晩かけて弱火でことことぐつぐつ。


し~ 今日は(小声)おなべを突撃

もしも~し  もしも~~し うう

今何時?ええやだ これ突撃ですか

散らかってるから  見ないでっ!

じゃ、よそってよそっていくよ~~
ポーチドエッグ添えてハイチーズ!

蛇足:その日の材料によってストーリー
が変わるが、にんじんは大きく、しいたけは
細かく、プチキャベツは味が籠りやすいので
4等分くらいに、味付けはあくまで薄味に。
なぜなら野菜だけで十分な味がでるから。
ブロッコリやネギはカタチがなくなるくらい
がぐ~。ばばばと書き連ねたけど、スープ
の素いっさい入れないで最近は野菜の力
だけで一晩がんばってもらう作戦でいって
る。なかなかええよ。


からだのメンテ [からだのメンテ]

エッセイの直し、完了。
今回は少し文字数オーバーだったので
それを減らすということだったが
文字カウントがないtextを使っているので
文字をそろえて自分で勘定しやすいようにして
規定の文字数へと減らしてみたら
「文体がシェイプアップ!」という
編集のかたからうれしい報告があり、ほっ!
600字のという制約の中での文章って
むつかしいけど、おもしろい。
写真も撮ってキャプションをつける。
これもコラージュ的で楽しい。
こんな雑誌です。↓
http://www.hapiepoint.com/about/with_hapie.html

肩のリハビリが「ゴム体操」になる。
ドアや窓にゴムをはさんで
肩にかけて腕を上げ下げするのだが
あきらかにパンツ一丁で窓に映る自分の姿は
怪しい人だ。
「僕なにも変なことやってるわけじゃない
んですよ~~~」
と心で叫びながら励んでいる。

そういえば1学期分のつかれが
どば~~っとでてきた。
まず、毎日のコーヒー飲みで胃が疲れた。
NYの朝といえばスタンドで買うコーヒー!
「でもね、1年くらいで胃が疲れてくる
から気をつけたほうがいいよ」
そんな先輩からの忠告を思い出した。
いまは「アクエリアス」を飲んでいる。
胃をゆっくり休める時期。
少しぼ~~~とするのも
いいかもしれない。
散歩して、映画を観て、
深呼吸して、おいしいものを
つくって
よく噛み噛み食べよう。


i think it's too bright for my age [からだのメンテ]

ちょっといいなと思うシャツを発見。
どうでしょうか?


バーゲンで70%オフなんすけど


See more in detailどないでか?


See more than more in detail!!

たくさんのご意見ありがとう!
しかし、まだ時間がなくて試着
しにいけてないんです(泣)
あすこそ、のぞいてみよっと。
まだあればほんとに縁がある
のかもね。


7月4日生まれではないけれど [からだのメンテ]

独立記念日の花火をブルックリンの
ウイリアムズバーグのアパートの
屋上から観る。


橋の向こうはマンハッタンですね

しゅるっときたまずローカル花火

そして独立記念日の花火大会開始

アパートの屋上小雨の降る中には

100人を超える人たちが

最初から最後まで にこにこ顔

散り際がきれいなのは万国共通

アパート提供してくれた友人宅で

注意:途中興奮のあまり写真のサイズ
が変わりました。大変申し訳ありません。この言い方で↓
http://www.youtube.com/watch?v=yHuxhm22LYA


埃おとし  しゅっしゅっ [からだのメンテ]

一週間PCを綿棒や鹿の皮
で掃除しないと
スクリーンやキーの間が
埃まみれ
になる。
知らずに知らずのうちに
溜まる埃。いらぬ誇り。


てんぱいぽんちん
てんぱいぽんちん
ココロとカラダをごっつんこっ


’ふぁ’いと! [からだのメンテ]

ためいきをつくとしあわせが
逃げて行くっていうけど
’ふぁ’って言うと
逆に寄ってきそうな気がする

この表情 物憂い  ぐ~


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