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FIBER ONEだす [ぐ~ はらかじり虫]

朝はこれにかぎりまんねん。

うすくうすく切りまんねん。

豆乳を投入しますやろ?

FIBER ONEでっせ。

シナモンしゅしゅしゅふりかけ。

これでできあがりですねん。


ほなら いただきま~~す!


中庭見ながら食べまっせ。


おいちっす。


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利恵♪

おいしそう[嬉しい顔]
こんなにスライスして豆乳に[!?]
レシピまた頂きま~す[手(パー)]
こんな中庭見ながら[ぴかぴか][ぴかぴか] 贅沢ですね[るんるん]
by 利恵♪ (2009-07-24 13:09) 

栗毛葦毛

中庭が涼しく感じます。
シナモンに豆乳Oh!
カラダニイイデスヽ(´ー`)ノ家の人はバナナに牛乳とシリアルです。
少し似てる( ´艸`)
by 栗毛葦毛 (2009-07-24 13:11) 

ともぴ

とても、美味しそう!

中庭もステキ!
by ともぴ (2009-07-24 13:14) 

流れ星きらきら☆彡

とっても美味しそうですねっ[揺れるハート]

今度わたしも作ってみよ~[嬉しい顔]
by 流れ星きらきら☆彡 (2009-07-24 13:15) 

moccasin

中庭、気持ちよさそうですね~[晴れ]
とてもヘルシーな朝ご飯[嬉しい顔]
私もいつも会社で豆乳を飲んでます。
最近はいろんなフレーバーが増えて
楽しいでしゅよ。
杏仁豆腐味とかやきいも味とかモンブラン味とか~
by moccasin (2009-07-24 13:16) 

chisa31

本当にマメですね(笑)
by chisa31 (2009-07-24 13:17) 

ゆき♪♪

最近シリアル食べてなかった見たら食べたくなったわんおいち~よね~
by ゆき♪♪ (2009-07-24 13:21) 

利恵♪

再び失礼します<(_ _)>

FIBER ONEのHP見てきました[嬉しい顔]
いろんな種類あるんですね。ヨーグルトとかも美味しそうでした。
[家]にシリアル(もちろん日本版[汗])あるので、今日豆乳とバナナ買ってきます[ダッシュ]
豆乳苦手な子供でもいけそうですね[レストラン]

そうそう、以前の「アマトリチアーニ大御神」まねっこして作ってみたら、子供に好評でした[手(チョキ)]
by 利恵♪ (2009-07-24 13:22) 

ラクダ

健康的ですね。

中庭の緑が青々として 見てるだけでも 気持ち良さげですね。

こちらは連日梅雨再来で雨続きです。
by ラクダ (2009-07-24 13:22) 

プリン♪

中庭の光の感じ・・・[晴れ]
素敵[揺れるハート][揺れるハート]
そっかぁ~豆乳を投入ねぇぇぇ~[嬉しい顔]
なるほろ[ひらめき]

今日の私の朝食[レストラン]
スッティックタイプのグラノ~ラに
ブル~ベリ~ジャムをぬりぬり[嬉しい顔]
バナナはヨ~グルトと一緒に頂きました[手(チョキ)]
朝はこれにかぎるんどすえ[嬉しい顔]

おしゃかな千さまのありがたぁぁぁぁい[ひらめき]
次の御開帳はいつどすか?
おまちしておりますぅ~[揺れるハート]
by プリン♪ (2009-07-24 13:23) 

鈴音

朝はやっぱりご飯[嬉しい顔]な私ですが。
最近、豆乳の美味しさを再確認したので。
シナモン抜きで真似させていただきま~っす[ハート]

千里さん[ハート]しっかり食べてますます元気にお過ごしください!
by 鈴音 (2009-07-24 13:26) 

うりこ

中庭、きれいですね[ぴかぴか]

これなら簡単だから、私でもできます[嬉しい顔]
by うりこ (2009-07-24 13:31) 

さゆり

キッチンからも外の景色が[ぴかぴか]
千里さん素敵なところに住まわれてますね~[複数のハート]
by さゆり (2009-07-24 13:32) 

おかぴー

へるし~おすなぁ(*´∇`*)
おなかにもよ・さ・そ!(b^ー°)
by おかぴー (2009-07-24 13:32) 

ちほ

素敵な中庭ですね♪
牛乳に バナナやフルーツ入れて食べることはあるけど ヘルシーに豆乳もいいですね[嬉しい顔]
我が家のお昼は冷やし中華でした(^-^)/
by ちほ (2009-07-24 13:38) 

おへそ

☆千里さん☆



バナナ、豆乳、シリアル
と身体にいい朝食ですね[嬉しい顔][揺れるハート]


おいちそぉ~~♪(^ε^)
by おへそ (2009-07-24 13:38) 

その

健康的な朝ご飯ですね~[晴れ]
シナモンがこだわりなかんじで、グ~です[ぴかぴか]

寝苦しい夜にやられて食欲が無い、
最近のわたしの朝ご飯は「バナナ甘酒シェイク」です。
凍らせたバナナ+玄米甘酒+水 を
バーミックスでシェイク[!!]
ノーシュガーでも、「そんなに甘くてどうすんの」ってくらい甘~くて、元気が出ます[るんるん]

食欲復活したら、千里さんのヘルシー&おしゃれな朝ご飯まねしたいです[かわいい]
by その (2009-07-24 14:06) 

ねこのめ

中庭を眺めながらの朝食。
いいですね~。
体にも、心にもよさそう[嬉しい顔]
by ねこのめ (2009-07-24 14:31) 

naturalhoney

バナナスライスに豆乳を投入!(笑)

[手(チョキ)]です[嬉しい顔]

中庭を眺めながら…晴れた日も、雨の日も楽しめますね[複数のハート]
なぜか?「やさしさにつつまれたなら」が浮かんでしまいました。
只今、遅いランチタイムでスタバってまぁす[手(パー)]
by naturalhoney (2009-07-24 14:40) 

きみきみ☆

豆乳もおいしそうですね[嬉しい顔]
昨日シリアルを買ったばかりなので、やってみま~~す[複数のハート]

中庭を眺めながら・・・
静かな時間[ぴかぴか]良いですね[嬉しい顔]

お昼はセルフのうどんで済ませたので・・・
今から一人ティータイムしま~~す[手(パー)]
by きみきみ☆ (2009-07-24 15:17) 

まこ

こんにちは
シリアルに豆乳を投入した事なかったので是非食してみたいです
後シナモンもいいですね
ただ…バナナは苦手なのでやめておきます
by まこ (2009-07-24 15:22) 

kuruco

シナモンしゅしゅしゅの背景がキレイ過ぎて(^-^)何だか笑ってしまうくらい、びっくり♪です。
千里さんは健康的ですね☆私も気をつけよぉっ(^~^)カリカリッ♪
by kuruco (2009-07-24 15:31) 

pinoko

うんうん シリアルにソイミルクやるよッわたし

バナナは入れたことないなぁ やってみよう

ほしぶどうはやるよ おいしいよ[ハート]

中庭眺めながら朝食っていいな[嬉しい顔]
by pinoko (2009-07-24 15:40) 

ちしゃ

えらい、健康的な朝ごはんでんな[嬉しい顔]
あては、バナナ2本の朝ごはんでおます。
by ちしゃ (2009-07-24 15:57) 

空飛ぶ joe

ヘルシーな朝食ですね~[レストラン]
そして素敵な中庭です。
朝から素敵な時間を過ごされているんですね~[ぴかぴか][ぴかぴか]

私は朝?!昼?!はご飯です。
素敵な中庭もなく、TV[TV]かPC見ながら食べています。[ふらふら][右斜め下]
ちょっと羨ましい環境です。[嬉しい顔][ぴかぴか]
by 空飛ぶ joe (2009-07-24 16:00) 

みいふ

豆乳でしゅね!!やってみょ~V(^-^)V
中庭、気持ち良さそう!
by みいふ (2009-07-24 16:22) 

まこと

気持ちの良い朝ですね♪
by まこと (2009-07-24 16:29) 

sheena01

健康的でヘルシーな朝食ですね[嬉しい顔]
(シリアルは小さい頃に友達の家で食べて以来で
久しくお目にかかってま千っ。)
中庭を眺めながらの朝食は気持ち良いだろうなぁ☆

「豆乳を投入」素敵です[ハート](笑)
by sheena01 (2009-07-24 16:46) 

greenery

簡単な朝ごはんのはずなのに
なぜか「ほぉ~」っと感心してしまうのは何故?
中庭・・・いい感じです。木漏れ日が色んな
緑を見せてくれますね[ハート]
by greenery (2009-07-24 17:10) 

ぱるちび

木漏れ日美しい中庭を眺めながらのヘルシー朝食[ぴかぴか][ぴかぴか][ぴかぴか]素敵です[ハート]
なんか心までヘルシーになりそう[嬉しい顔][嬉しい顔][嬉しい顔]最近シリアルって食べてないな~[飛び散る汗]

シリアル繋がりで[ひらめき]
昨日某局の県民性の番組で、三重県では「あられ茶漬け」なるものが、県民に広く愛されているというのを見ました。その珍しさから色々突っ込まれながらインタビューされる県民のコメントで、「言ってみればシリアル感覚です!」というのがありました(笑)夏は冷たい麦茶でよし、熱いお茶かけて塩昆布のせてよし、と司会やゲストに大好評[嬉しい顔]
ご飯のあとにデザート感覚で三杯食べるという強者おばあChangも(゚-゚)
ご当地グルメって面白いですね[ぴかぴか][ぴかぴか]
by ぱるちび (2009-07-24 18:15) 

いもあん

ただ、シリアルに牛乳を入れるだけじゃなくて、一工夫[かわいい]
しかも豆乳にしてみたりして・・・
ちょっとした一手間で、健康によかったり、
おいしさがアップしたり・・・[かわいい]

千里さんの、その人生の楽しみ方、
見習わせていただきます[ぴかぴか](笑)
by いもあん (2009-07-24 18:43) 

ふらん

私の職場の一部で豆乳が今ブームです[嬉しい顔]
レシピみんなに教えなきゃ[ダッシュ]
素敵な中庭眺めながら 朝食っていいですね[かわいい][ぴかぴか]
by ふらん (2009-07-24 18:49) 

たーちゃん

朝食にパッパッと、出来ちゃいそうですね。真似させていただきます[嬉しい顔]
by たーちゃん (2009-07-24 19:40) 

そのみ☆わん

千chang 素敵な素敵な中庭ですね[クリスマス]
朝日に緑の葉が透けて見えるようで大好きな光景です
清々しさがこちらまで伝わってきます[ぴかぴか][ぴかぴか]
おいしそ~なシリアル牛乳じゃなく豆乳とはヘルシーですね
しっかり食べてNYのハードな1日を乗り切ってねo(≧∀≦)o
by そのみ☆わん (2009-07-24 20:20) 

菜の子

おなかスッキリしそうですね[嬉しい顔]
中庭の緑が贅沢[複数のハート]
by 菜の子 (2009-07-24 21:04) 

まるに

さくさくさくさく
って聞こえてきそう。
o(^Q^)o
by まるに (2009-07-24 21:25) 

はにぃ★れたす

わぁ。おいしそ[ハート]

千里さんの食卓はいつもホントにおいしそう[嬉しい顔]

シリアル、久しぶりに食べたくなってきた・・・。

なんか、「夏休み!」っていうイメージがあります[るんるん]
by はにぃ★れたす (2009-07-24 21:25) 

etsu

 近頃のバニャーニャは、美味しいですよね[嬉しい顔]
 シナモンを入れると言うところが、なかなかおしゃれに思いました[かわいい][ぴかぴか][ひらめき]
by etsu (2009-07-24 21:36) 

淳ちゃん

とても素敵な中庭ですね!
シナモンの後ろは、去年リスが出現した所ですね[揺れるハート]
シリアルに豆乳とバナナ、ぜひ試してみます[ひらめき]
いつも体に嬉しいレシピを、ありがとうございます[嬉しい顔]
by 淳ちゃん (2009-07-24 22:06) 

退会済み

「豆乳を投入しますやろ?」
「します!します!」
うふふ、千里さんのだじゃれおやじ、健在ですね。
その、朝ごはん、ごいっしょしたいです[ハート]
by 退会済み (2009-07-24 22:25) 

しろくま

木漏れ日がキレイ[ぴかぴか]なお庭を見ながらの食事は
美味しさ[レストラン]1ポイントup[グッド]ですね。

千里さんのマネっこ饅頭で
  明日はスライスバナナしてみます[嬉しい顔]
by しろくま (2009-07-24 22:35) 

らぴ

健康に気を使っていらっしゃいますね[OK]
ファイバーでお腹すっきり[ひらめき]
夏は特に朝からささっと食べられそう。
私もマネさせてもらいますね[レストラン]
by らぴ (2009-07-24 22:36) 

よっこ

千里さんこんにちは[嬉しい顔]
千里さんの自己紹介が・・・・。
沢山の[三日月]はどの様に<解読>したら
良いのでしょうか??

[晴れ]さすが千里さん!!
色々な栄養素が含まれていて、ヘルシーで
身体にやさしい食事ですね
身体が元気ならこころも元気[嬉しい顔]
常に健康に気を配っていらっしゃる千里さんは
偉いなぁ~と思います
見習わなくては☆
豆乳を投入[手(チョキ)][ひらめき]
シリアルを食べる時、私も是非バナナと豆乳で
食べてみたいと思います
美味しいレシピをありがとうございます[複数のハート]

♪素敵な中庭を見ながらの食事は
更に楽しい食事タイムになりますね
ぐ~となる、はらかじり虫の気持ちわかります。
by よっこ (2009-07-25 00:15) 

りのりの

清々しい朝食タイム。とっても気持ちよさそうです。

早起きしたくなりますねぇ。
by りのりの (2009-07-25 04:27) 

イティコ

千里さん[眼鏡]

夏の木漏れ日が気持のいい中庭。
これも大事なエッセンスとなって
すがすがしい朝食タイムですね[手(チョキ)]

ソイミルクを使っているところ、ヘルシーでいいですね。
是非真似してみます。
シナモン大好き!
バナ~ヌにはあいますよね~[ぴかぴか]

これからジェルネイルをしに出かけます♪
帰りに豆乳とシリアルかってきま~す
[プレゼント]
*トウニュウをトウニュウ。。。ブッ(吹き出しました!)
by イティコ (2009-07-25 12:42) 

ぱある☆

豆乳とシナモンってところがポイントですね[ひらめき]
千里さんのアイディアには脱帽です[揺れるハート]
シリアルはあまり食べないのですが
これはマネっこしたくなっちゃいます[嬉しい顔]

あぁ…[ハート]
それにしても英字のパッケージはやっぱりお洒落[ぴかぴか]
こういうのがキッチンに並んでたら
顔がニンマリしちゃいそうです(笑)♪


中庭の木漏れ日もやわらかくてステキですね[かわいい]
by ぱある☆ (2009-07-26 01:08) 

mei

牛乳は苦手[ふらふら]だけれど
豆乳っていう手があった!
発見です[ひらめき][ぴかぴか]
今度やってみよ~[るんるん]
緑がすぐ近くに見えるって
ステキですね
日差しのキラキラが
癒されます
by mei (2009-07-26 01:21) 

アンフィニ

自然に触れながらのバランスのいい食事。憧れます。
by アンフィニ (2009-07-26 07:03) 

そらのてがみ

中庭を見ながら朝食・・・・うらやましいですっ
庭はあれども、ここ最近のゲリラ降雨続きで手入れが出来てない[ふらふら]


バナナにシリアルに豆乳。
豆乳ってところが脂肪分減で栄養UPになってて、いいですね~。
ウチでもやってみたい・・・米を愛してやまない男衆がつきあってくれるかしら・・・・
朝茶漬けの横でシリアル・・・う~む。
by そらのてがみ (2009-07-26 23:15) 

おハナ

 私も、シリアルは時々食べていますが[レストラン]豆乳を入れたり、バナナを入れたりはしたことがないので、今度やってみようかなあ[嬉しい顔]
 ・・・あと、シナモンも、風味が変わっておいしそうですね[ひらめき] それに、なんだかオシャレな感じがする[リボン]
 
by おハナ (2009-07-26 23:33) 

ミント

以前、週末のブランチは、シリアルばかり食べていた時がありました[レストラン]
ドライフルーツを入れたり、ヨーグルトを入れたり。夏場に冷やして食べるのも、気に入ってました。
「豆乳を投入」[ひらめき]
ないすですねー。さっすが冴えてまっす。こーゆーの大好きです[複数のハート][複数のハート]
久し振りに、シリアルを食べたくなりました[嬉しい顔]
by ミント (2009-07-26 23:39) 

inko

おいしそ[揺れるハート]
毎日更新してるのになかなか見れなくて[飛び散る汗]
でも遅れながらもブログみてるよ(^w^)
元気そうで充実してる日々を過ごしている感じがよくわかります!(b^ー°)
by inko (2009-07-29 11:02) 

☆いっし~♪

中庭がとっても素敵[揺れるハート]

豆乳かけるという発想[ひらめき]
美味しそうだしヘルシーだし、今度真似っこしよう[ぴかぴか]
by ☆いっし~♪ (2009-07-29 16:00) 

はっさく

いい朝ご飯ですねぇ!
中庭を眺めながらというのがうらやましいなぁ。
私も朝はシリアルと果物です。
玄米フレークがお気に入りで、そればかり食べています。
by はっさく (2009-07-30 21:39) 

たれこ

フレークに豆乳は新鮮ですネ♪
by たれこ (2009-08-31 19:15) 

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